قدر پوست میوه ها را بدانید!
- مجموعه: پزشكي و سلامت | کلمات کلیدی : قدر+پوست+میوه+ها+را+بدانید!+
قدر پوست میوه ها را بدانید!
قدر پوست میوه ها را بدانید!
دور ریختن پوست ميوه ها عاقلانه نیست. مثلا میوه کیوی با اینکه پوستی کرکی دارد و خوردن آن چندان خوشایند نیست اما به هر حال باید راهی برای بدست آوردن مواد مغذی آن موجود باشد . پس بهتر است به هر طریق ممکن آنها را مصرف کنید.
بهترین راه برای رهایی از چروک های پوستی و مبارزه با سرطان ها ،خوردن میوه ها با پوست است. در ادامه به ۵ نوع از میوههایی که پوست آنها دارای خواص مفیدی است اشاره می شود.
سیب: مواد فیتوشیمیایی ضد سرطانی موجود در پوست سیب درختی ، ۸۷ درصد بیشتر از مغز خود میوه آن است. بنابراین بهتر است از این به بعد سیب را با پوست آن صرف کنید.
خیار: پوست این میوه کم کالری از ماده سیلیکا تشکیل یافته است که خود این ماده باعث تازگی و طراوت پوست و مانع ایجاد چروک می شود. یعنی خاصیت کلاژنی دارد. هیچ پیشنهادی برای مقدار مصرف روزانه سیلیکا وجود ندارد ولی متخصصین اظهار کرده اند که حداقل ۵ میلی گرم سیلیکا در یک روز مقداری است که بعد از خوردن یک خیار با پوست کسب می کنید.
بادمجان: پوست بادمجان در حدود ۳۰۰ میلی گرم ناسونین دارد . آنتی اکسیدانی که مانع از آسیب سلولهای مغزی می شود. همچنین حاوی ۲۰۰ میلی گرم پتاسیم (ضد گرفتگی عضله) و ۱۳ میلی گرم منیزیم موثر در ساختمان بافت پیوندی و ۳ گرم فیبر موثر در لاغری شکم است.
کیوی: مواد شیمیایی موجود در این پوست کرکدار عاملی برای مبارزه با باکتری های استافیلوکوک و باکتری ایکولای است.
پرتقال: پوست پرتقال حاوی ماده لیمونین است که دشمن کشنده اشعه فرابنفش می باشد. دانشمندان معتقدند که خوردن یک قاشق چای خوری پوست پرتقال در هر هفته ، احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.
قدر پوست میوه ها را بدانید!
کلمات کلیدی : قدر,پوست,میوه,ها,را,بدانید!,قدر پوست میوه ها را بدانید! , پزشكي و سلامت , قدر+پوست+میوه+ها+را+بدانید!+
- آخرین مطالب مشاهده شده توسط کاربران :
نویسنده پست : علي
عنوان پست : قدر پوست میوه ها را بدانید!
منبع اصلی مطلب سایت :
- موتورهای استرلینگ
- سیستم ترمز هواپیما
- CVTچگونه کار می کند؟
- بشر چگونه خواهد مرد؟
- آنوریسم؛ بادکردن دیواره سرخرگ
- درمان خودسرانه توسط والدین ممنوع!
- پیش بینی بیماری قلبی، با بررسی موی سر
- آشنايي با مدارهای فرمان
- نیمه رسانایی به نام الماس
- بررسی بهبود نفوذ پذیری بسترهای تغذیه ی مصنوعی با استفاده از ...
- سردرد میگرنی را بهتر بشناسید
- نگه داشتن طولانی مدت گردن در حالت ثابت منجر به بروز آرتروز گ...
- مرور یک عکس: جبار غبارآلود
- ترين هاي كيهاني
- کته و قورمه سبزی برای شما خوب نیست!
- کنترل بی اختیاری ادرار
- عوارض آب آوردن زانو
- کدام پارگی پوست نیاز به بخیه دارد؟
- ابداع روش جديد درمان بيماريهاي قارچي
- دیابتی ها از مصرف غذاهای سرخ شده بپرهيزند
- افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حتما ورزش کنید
- اختلالات گوارشی درکودک اوتیسمی کنترل پذیراست
- صداي زانوهايتان به شما چه مي گويد؟
- همه چیز درباره کمردرد
- سروصدای مفاصل نشانه چیست؟
- چگونه سرطان کبد را ریشه کن کنیم!
- روش های کاهش چربی خون
- تاثیر کله پاچه در بهبود شکستگی؟
- روشهای مقابله با نیش پشه
- فارس من| اهمیت شبکه ملی اطلاعات در افزایش کیفیت و قیمت پایین خدمات است
- اختتامیه یازدهمین جشنواره بینالمللی فارابی برگزار شد/ 4 توصیه وزیر علوم به متخصصان علوم انسانی و اسلامی
- تلفن همراه مخصوص نابینایان
- فنجانی که موسیقی پخش می کند
- موسی که با تنفس کار می کند
- معرفی یک باگ جدید در ویندوز 7
- نحوه گرفتن عکس پانوراما
- عینک متاپرو چیست؟
- گوشی های هوشمند جدید
- لپ تاپ لمسی با نمایشگر معلق به بازار وارد شد
- گوشی Elife E7 mini
- آشنایی با گجت های تحسینبرانگیز
- فبلت Fonepad Note 6 ایسوس وارد بازار ایران شد
- علت فروش ضعیف LG G2 چیست ؟
- چگونه امنیت مودم ها را افزایش دهیم ؟
- زندگینامه نیکی کریمی
- تزیین هندوانه شب یلدا
- خواص اناردربهبود بیماری ها
- دسر شکلاتی با کاکائو
- قانون سینوسها
- بیانیه و کمپین جهاني كاپيتان هوشنگ شهبازی
- آشنایی با مدار فلوتاسیون در کارخانه کانه آرایی چادرملو
- فبلت Fonepad Note 6 ایسوس وارد بازار ایران شد
- Welding Stainless Steels and their Properties
- درخواست پیشنهاد یا RFQ چیست؟ Request for Quotation
- سیستم های کنترل هوشمند موتورخانه
- مطالبی جالب از علی بن ابیطالب(ع)
- چرا خداوند از حق الناس نمی گذرد؟
- تلفن همراه مخصوص نابینایان
- ترکهای سطوح بتنی Cracks in concrete surfaces
- واقعیترین ربات انساننما رونمایی شد
- Captain Shahbazi’s international campaign and his stat...
- فنجانی که موسیقی پخش می کند
- دعاى روز نهم ماه مبارك رمضان
- دسر شکلاتی با کاکائو
- موسی که با تنفس کار می کند
- قانون سینوسها
- اشعار شب قدر
- علت فروش ضعیف LG G2 چیست ؟
- حقیقت شب قدر
برترین های ماه
- تازههایی از دنیای دانش و فناوری
- نامگذاری و شناسایی گریس
- آشنایی با مدار فلوتاسیون در کارخانه کانه آرایی چادرملو
- دعاى روز نهم ماه مبارك رمضان
- نکات مثبت و منفی نوشیدن قهوه
- سیستم های کنترل هوشمند موتورخانه
- Subnetting به زبان ساده
- بیانیه و کمپین جهاني كاپيتان هوشنگ شهبازی
- مدیریت بازیافت خودرو
- فبلت Fonepad Note 6 ایسوس وارد بازار ایران شد
- درخواست پیشنهاد یا RFQ چیست؟ Request for Quotation
- زندگینامه نیکی کریمی
- قانون سینوسها
- چرا خداوند از حق الناس نمی گذرد؟