آرامش قلب خود را بسنجید!
- مجموعه: پزشكي و سلامت | کلمات کلیدی : آرامش+قلب+خود+را+بسنجید!+
آرامش قلب خود را بسنجید!
آرامش قلب شما بستگی به نوع رفتاری دارد که با آن دارید. اگر میخواهید خوشبختی و آرامش درونتان را محکی بزنید با ما همراه شوید و به سوالات زیر پاسخ دهید.
آرامش قلب خود را بسنجید!
1-زمانی که میخواهم بخوابم:
الف.اغلب مواقع به سختی به خواب میروم و صبحها کمی گیج و کسل هستم.
ب.مثل یک کودک به خواب میروم و صبح زود قبل از زنگ ساعت بیدار میشوم.
ج.من شب زندهدارم. صبح ساعتم چندین بار زنگ میزند. دوست دارم روزهای تعطیل تا لنگ ظهر بخوابم.
2.روز کاری من:
الف. با استرس زیادی همراه است. در اداره فشار کاری زیادی را تحمل میکنم و نمیتوانم آرامشم را حفظ کنم.
ب.مشغله زیادی دارم و کارم زیاد است اما میتوانم از عهده آن بر بیایم و کارهایم را مدیریت کنم. هر روز کمی وقت به خودم اختصاص میدهم.
ج.وحشتناک است. از روز اول هفته وحشت دارم.
3-وقتی کسی با ماشین جلوی من ترمز میکند:
الف.بیصدا چند ناسزا حوالهاش میکنم و یکی دو دقیقه حرص میخورم.
ب.اهمیتی نمیدهم.
ج.عصبانی میشوم، گاهی از کوره در میروم و با خشونت با او رفتار میکنم.
4-تعهد اجتماعی و اعمال معنوی من:
الف.زیاد است. برای اعمال معنویام وقت میگذارم.
ب.خیلی زیاد است. اعمال مذهبی را انجام میدهم.
ج.به نظرم بیفایده است. وقت فکر کردن به این چیزها را ندارم.
5-سیگار:
الف:هر روز سیگار میکشم.
ب.در هفته چند نخ سیگار میکشم.
ج.معمولا سیگار نمیکشم ولی وقتی میکشم افراط میکنم.
تبصره:کسانی که سیگاری نیستند گزینه ب را انتخاب کنند.
نتیجه تست
اگر گزینه الف بیشتر است:
زندگی چندان ناخوشایند نیست اما میتواند بهتر و راضیکنندهتر نیز بشود. شما برای پرداخت قرضها و مسئولیتهای خانوادگی گیر افتادهاید. اگر مراقب نباشید امکان دارد این مسائل زندگیتان را به هدر بدهد. سعی کنید با ترفندهایی ساده و آسان بر استرسهایتان غلبه کنید و زندگی را به کام خود شیرین بسازید.
اگر گزینه ب بیشتر است:
بیشتر اوقات شما شاد هستید. یاد گرفتهاید که در آشفتگیها نیز آرام باشید و از زندگی لذت ببرید حتی زمانی که همه چیز رو به راه نباشد.با عملکردی که دارید ابتلا به مشکلات قلبی را محدودتر میکنید.
اگر گزینه ج بیشتر است:
شما ستونهای دنیا را روی شانههایتان گذاشتهاید. این امر به قلبتان فشار میآورد. عواملی چون استرس، عصبانیت، بیخوابی، افراط در مصرف سیگار و … احتمال ابتلا به فشار خون، چاقی مفرط، و دیگر بیماریها را بالا میبرد. داشتن قلبی سالم و خوشبخت را در اولویت زندگیتان قرار دهید.
آرامش قلب خود را بسنجید!
کلمات کلیدی : آرامش,قلب,خود,را,بسنجید!,آرامش قلب خود را بسنجید! , پزشكي و سلامت , آرامش+قلب+خود+را+بسنجید!+
- آخرین مطالب مشاهده شده توسط کاربران :
نویسنده پست : علي
عنوان پست : آرامش قلب خود را بسنجید!
منبع اصلی مطلب سایت :
- مغز انسان و آینده صنعت رباتیك
- درخواست پیشنهاد یا RFQ چیست؟ Request for Quotation
- دعاى روز نهم ماه مبارك رمضان
- اشعار شب قدر
- تلفن همراه مخصوص نابینایان
- بیانیه و کمپین جهاني كاپيتان هوشنگ شهبازی
- آیا جسمی میتواند سریعتر از سرعت نور حرکت کند؟
- آشنایی با رشته مهندسی نفت -Petroleum Engineering
- مدیریت بازیافت خودرو
- بردن خوراکی در این مکان الزامی است!
- یک نظریه برای همه چیز
- سیستم های کنترل هوشمند موتورخانه
- ترکهای سطوح بتنی Cracks in concrete surfaces
- خورشید تا چند سال دیگر می میرد؟
- کته و قورمه سبزی برای شما خوب نیست!
- کنترل بی اختیاری ادرار
- عوارض آب آوردن زانو
- کدام پارگی پوست نیاز به بخیه دارد؟
- ابداع روش جديد درمان بيماريهاي قارچي
- دیابتی ها از مصرف غذاهای سرخ شده بپرهيزند
- افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حتما ورزش کنید
- اختلالات گوارشی درکودک اوتیسمی کنترل پذیراست
- صداي زانوهايتان به شما چه مي گويد؟
- همه چیز درباره کمردرد
- سروصدای مفاصل نشانه چیست؟
- چگونه سرطان کبد را ریشه کن کنیم!
- روش های کاهش چربی خون
- تاثیر کله پاچه در بهبود شکستگی؟
- روشهای مقابله با نیش پشه
- فارس من| اهمیت شبکه ملی اطلاعات در افزایش کیفیت و قیمت پایین خدمات است
- اختتامیه یازدهمین جشنواره بینالمللی فارابی برگزار شد/ 4 توصیه وزیر علوم به متخصصان علوم انسانی و اسلامی
- تلفن همراه مخصوص نابینایان
- فنجانی که موسیقی پخش می کند
- موسی که با تنفس کار می کند
- معرفی یک باگ جدید در ویندوز 7
- نحوه گرفتن عکس پانوراما
- عینک متاپرو چیست؟
- گوشی های هوشمند جدید
- لپ تاپ لمسی با نمایشگر معلق به بازار وارد شد
- گوشی Elife E7 mini
- آشنایی با گجت های تحسینبرانگیز
- فبلت Fonepad Note 6 ایسوس وارد بازار ایران شد
- علت فروش ضعیف LG G2 چیست ؟
- چگونه امنیت مودم ها را افزایش دهیم ؟
- زندگینامه نیکی کریمی
- تزیین هندوانه شب یلدا
- خواص اناردربهبود بیماری ها
- دسر شکلاتی با کاکائو
- قانون سینوسها
- تازههایی از دنیای دانش و فناوری
- نامگذاری و شناسایی گریس
- درخواست پیشنهاد یا RFQ چیست؟ Request for Quotation
- مغز انسان و آینده صنعت رباتیك
- دسر شکلاتی با کاکائو
- علت فروش ضعیف LG G2 چیست ؟
- ترکهای سطوح بتنی Cracks in concrete surfaces
- فبلت Fonepad Note 6 ایسوس وارد بازار ایران شد
- موسی که با تنفس کار می کند
- چرا خداوند از حق الناس نمی گذرد؟
- فنجانی که موسیقی پخش می کند
- اشعار شب قدر
- Subnetting به زبان ساده
- شب قدر
- تلفن همراه مخصوص نابینایان
- واقعیترین ربات انساننما رونمایی شد
- سیستم های کنترل هوشمند موتورخانه
- مدیریت بازیافت خودرو
- سوسك جاسوس، یك ربات زنده!
- معرفی یک باگ جدید در ویندوز 7
برترین های ماه
- تازههایی از دنیای دانش و فناوری
- نامگذاری و شناسایی گریس
- دعاى روز نهم ماه مبارك رمضان
- نکات مثبت و منفی نوشیدن قهوه
- آشنایی با مدار فلوتاسیون در کارخانه کانه آرایی چادرملو
- سیستم های کنترل هوشمند موتورخانه
- Subnetting به زبان ساده
- مدیریت بازیافت خودرو
- زندگینامه نیکی کریمی
- درخواست پیشنهاد یا RFQ چیست؟ Request for Quotation
- بیانیه و کمپین جهاني كاپيتان هوشنگ شهبازی
- قانون سینوسها
- اشعار شب قدر
- واقعیترین ربات انساننما رونمایی شد